Positiivisesti yllättynyt päivän tuloksesta. Hetken aikaa en ollut uskoa silmiäni. Painoa oli vähän tippunut, vaikka vielä en ole varsinaisesti aloittanut. Olen varmaan sellainen konkari laihduttamisessa, että oksat pois.
Kultaista keski tietä en osaa, ja monessa asiassa olen ääripää ihminen. Tarkoitus on tiputtaa ja kuntouttaa kehoaan kuntoilulla, terveellisemmällä ruokavaliolla ja vuosittaisilla lyhyillä paastoilla (1-7 pvä, riippuen omasta fiiliksestä).
Aloitan niin, että pyrin tiettyyn kalorimäärään päivässä oli ruoka mitä tahansa ja pikku hiljaa muuttaa se terveellisemmäksi.
Hyvää kevättä kaikille!
p.s.Tavoitteena päästä näihin lukuihin (suositusten mukainen): 41.6 - 56.2 kg (oma henkilökohtainen tavoite on 43-52kg).
Ehkä ennen kuin tuloksia näkyy, niin ostamalla ison hatun saattaa itse näyttää pienemmältä ;). Tomaatti ja hattu se tällä hetkellä olisi :)
Kuva ei ole minun, vaan netistä googlattu
Seuraava postaus viikonlopulla ja punnitus kerran viikossa eli ensi tiistaina taas. Olen todennut, että minun kannattaa punnita kerran viikossa, jotta saan painon pysymään missä se on, mutta auttaa myös siihen etten anaile liikoja painon suhteen. (been there, done that, but no more). Blogin tarkoituksena on myös selvittää itselleni omaa ruumiinkuvaa, että parantaa vanhoja haavoja. Huomioida täytyy kuitenkin se, että kaikki ajatuksen ei pääse blogiin, mutta tavoite on joskus pohtia tiettyä teemaa. Miksi ei myös pieniä pätkiä reaalielämästä.
