Että sitä voi olla...

...saamaton ja kantiton. Syömiset miten sattuu ja ei järjenhiventä. Olen koittanut pohtia ja pohtia miten saisin jatkettua projektiani hyvään elämään. Tarvitsisin jonkin pakottamaan minut alkuun...vaikka ei se ole hyvä ratkaisu. Pitäisi kai käydä jossain terveystarkastuksessa, jossa sanottaisiin, että ota nyt hyvä tyttö ittestäs kiinni.

Toivoa en ole menettänyt, mutta tämä oma eräällä tapaa syyttä sössiminen on ärsyttävää. Toisaalta turhautuminen itseeni on auttanut useimmin minua ponnistelemaan itseni hyväksi jossain vaiheessa. Toivottavasti teillä muilla menee paremmin. En tiedä uskallanko punnita itseäni tällä viikolla, mutta auttaisihan se tajuamaan oma typeryys. Kaikkihan pitäis olla suurinpiirtein hyvin ettei sen takia pitäisi skitsota. Onneksi sentään mässyjen välillä olen käynyt liikkumassa vähintään tunnin päivässä.

Toivossa on hyvä elää ja toivon (siis ei vain pitäisi/toivoa vaan..) aion elää terveellisemmin loppuviikon. Tsemppiä kaikille !

Dick Salomon and diet (i love my grapefruits)
Niin kuin yleensä aloitan huomenna...taas greipit kehiin

Elokuinen sunnuntai loma

Kylläpä on tullut herkuteltua, mutta sillä erolla, että nyt osa itse tehdyistä jutuista meni pakkaseen. Ylimääräisistä kaloreista huolimatta olen ihan hyvällä tuulella, koska olen kuitenkin liikkunut ja tehnyt herkkuni itse. Olen tavallaan viettänyt kesäistä viikonloppua ja toivottaen syksyn kiireet tervetulleeksi.

Hetken vielä siivousta ja järjestelemistä, mutta suurin osa on tehty. Kävin myös viikonlopun tapahtumissa ja lenkillä(kävely) kaverin kanssa. Massu niin täynnä, ettei ajatus kulje. Kevyesti syöneenä aivotkin toimii paremmin, mutta viikonlopun olen nauttinut vain aivottomasta oleilusta.

 

Ensi viikon opiskelut vauhdittaa päiviä ja turhaa oleilemista ei kerkeä pahemmin tekemään. Eihän se estä laiskottelua, mutta lomailu saa jäädä ja seuraavan kerran lomaillaan jouluna. Tsemppiä kaikille syksyyn ja pyritään onnistumaan tavoitteissamme.

Erinäisiä ajatuksia

Mä haluun...sitä sun tätä...enkä vain materiaa vaan taitoja tai ihania harrastuksia. Odotan syksystä paljon, mutta aina ei kerkeä kaikkea mitä haluaisi tehdä. Osan ajasta vie laiskuus, joka tietenkään koko ajan ei ole vain laiskuutta vaan aivojen lepäämistä. Olen alkanut tekemään rentoutusharjoituksia ja ne näyttävät ainakin vielä vaikuttavan.

Gillian

Olen kalori keskeinen ihminen ja sen pohtimisessa tietyn määrän pohtimisessa ei ole mitään järkeä, koska tarkkaa määrää kuinka paljon kulutan ei voi saada, vain sinnepäin. Sehän esimerkiksi riippuu rasvan ja lihaksen määrästä kehossa. En osaa luopuakaan laskemisesta, koska laihis projektissani se on tähän asti toiminut. Unelmana on että joskus pääsisin tästä eroon ja osaan syödä suhteellisen terveellisesti, että rentoutuneesti.

Lily

Viikonloppu meno mainiosti, vaikka tuli syötyä paljon laihikseen nähden (n.2500kcal/vrk). Toisaalta viikolla söin tosi vähän. Tavoitteena on leipoa ensi viikonloppuna ja testi on etten syö heti kaikkea vaan säästän ja pakastan osan tai kutsun kavereita syömään. Tällä viikolla koulutehtävät jatkuu ja sopivasti noin tunti jonkin asteista liikuntaa päivässä, esim. rauhallista kävelyä. Venyttelyä pitäisi oppia tekemään vielä sen jälkeen.

Hyvää päivän ja viikon jatkoa kaikille :)

Eräpäivä

Björk

...tuntuu välillä, että elämä pyörii eräpäivästä toiseen (enkä vain puhu laskuista). Tämä ei ole masentuneen kommentti vaan toteamus aamuteen jälkeen, odottelevana hetkenä. Viikonloppuna pitäisi puuhastella kaikkea hyödyllistä ja niin sanotusti hyödytöntä (riippuen siitä mitä pitää sellaisena).

Olen pohdiskelija tyyppiä ja edelleenkin pohdiskelen itseäni ja elämääni sekä  mahdollisia tulevaisuuksia. Toiveita on tietenkin, mutta on eriasia toteutuuko ne. Suurimpana huolena on varmaan taloudelliset asiat (voisin mennä töihin, mutta jos elän kitsaasti sitä ei tarvitse tehdä, jos nyt töitä saa). Koitan kestää pyristellä jouluun ja tammikuuhun, kun saan hieman rahaa...suuren toivon mukaan en saa shoppailu himoa, jolloin ostan kaikkea saissea.

Fyysisesti haluaisin olla normaalipainossa jouluun (56kg) mennessä ja jos näin käy olisi ihanaa olla kesään mennessä 50kg kohdalla. En siis todellakaan mahdottomia tavoittele. Pääasia on että lisää ei tule nyt olevaan lukuun. Miten sitä aina asettaa jotain numeroita arvottamaan itsensä, vaikka varmasti kaverit pitää minusta tällaisenakin. Ehkä itseäni eniten harmittaa takaisin lihomisessa se, että minulla on tuttuja jotka on nähnyt minut vain laihana...en vaan kehtaa näyttäytyä. Toisaalta tässä näkee oman itsearvostuksen mittarin...Itse arvostan henkilössä enemmän henkistä puolta, mutta itselleni asetan korkeat tasot fyysisesti että psyykkisesti.

Vielä ei olla ihan puolivälissä, mutta 135-140 välissä. Näppärä ohjelma, mutta mulla oli joku demo versio, niin aidon olosta näistä hahmoista en saanut lahellekään. Koko varmaan aika hyvin pitää paikkaansa. Sitten kun olen tuossa 123-125lbs kohdalla olisin normipainoinen.

Kaikkea hölmöä sitä on elämänsä aikana tullut tehtyä...joistain ei ole ylpeä, mutta jotkut on sellaisia joista voi puhua hieman ylvästellen. Tuntuu vaikka mitä tekisi, niin joskus sosiaalinen paine vaati enemmän kuin itse itseltään haluaisi. Olen kohdannut monasti siihen, että minulla pitäisi olla jo vähintään miesystävä, jonka kanssa rakentaa pesää, ja toivon mukaan lapsi olisi tulossa. Opiskelu ja työmenestys tuntuu olevan vain hyvä plussa. Itse olen taistellut tätä evoluutiota/biologiaa vastaan, koska minulle oppiminen on tärkeää. Enkä ole ihan varma vaikka saisinkin lapsia haluaisinko niitä oikeasti, tähän maailmaan. Tykkään olla lasten kanssa ja voin istua lattialle ja leikkiä heidän kanssaan...kavereiden lastenhoitaja saa aina välillä olla. Aika usein hermoon ottaa se, tiettyjen äitijen vihjaileva komentti, että olen eri rotua tai jotenkin vajaa, kun en välttämättä lisääntyä. Tai ehkä minulla on vain korkeat kriteerit parin valinnassa, tai sitä oikeaa ei vain ole tullut.

Tällainen opiskelija tyyli kiinnosta minua, kunhan vain olisi kaapissa juuri nyt tuollainen hame, mutta ei oo.

Näitä ns. rakkaus juttuja sai ajattelemaan Ylen dokumentit rakkaudesta. Haluaisin tavata jonkun sellaisen, joka pitää minusta tällaisenä plösönä, mutta myös laihana. Sen mitä olen huomannut miespuolisia kiinnostaa se juuri ns. normikurvikas, jolla ei ole liikaa ylipainoa, mutta ei myös alipainoa. (poikkeuksia tietenkin on). Dokumentissa ei kuitenkaan kerrottu poikkeuksista (jos nii voi sanoa), kuten samasta sukupuolesta kiinnostuneita, tai transseksuaaleista. Olisi ollut mielenkiintoista tietää kaikki näkökulmat. Luultavasti kaikki on riipuuvaisia geeneistä, kemiallisista reaktioista ja sosiaalisesta yhteivaikutuksesta.

Tälläisistä hiuksista pitäisin ja tästä puolirennosta tyylistä

Kun juo yli litran mate teetä, niin ei ole ihme että tuntuu, että aivot menee sinkoillen ties minne. Kofeiinitärrä ei nyt ihan ole, mutta sellainen toiminta ihminen olisi valmis pinkaisemaan tältä tuolilta. Viel ei voi, kun on aikaa ennen kuin treffataan kaverin kanssa.



Ehkä joskus pääsen tähän...kunhan nyt ensin saa opetettua itselle normaalia syömistä. Ja lopulta sillähän pääsen tähän.

Eniten ehkä nyt pohdin leikkaisinko otsatukan vai en? Tiedän että se näyttää hyvältä, mutta haluaisin vaihteeksi pitää pitkänä. Ei mutta nyt pitää alkaa pohtimaan mitä laittaa päälle ja mitä laittaa reppuun mukaan.

Hyvät viikonloput ja voinniti kaikille :)

Elokuun puolia

Kyllä tuo greippi vaan on hyvää...joskus kyllä hapan maku alkaa käydä ylivoimaiseksi. Pidin taukoa sen syömysessä ja juomisessa, mutta nyt taas maistuu. Tuntuu, että on kesässä vielä, mutta syksy tuloillaan...on jotenkin odottava olo. Laiskuutta on ollut projektini ja koulutehtävien suhteen. Onneksi paino ei päässyt hirveästi nousemaan, vaan pysynyt samassa. Puhun nyt sellaisista lukemista kuin 59-61kg missä paino on liikkunut tässä parin kuukauden aikana. Olenkin tässä ajatellut, että ennen virallista opiskelujen alkua en aio varsinaisesti tiputtaa painoa, vaan opetella syömään oikein ja toinen tärkeä asia on saada unirytmi kouluaikoihin sopivaksi.

Ensin ajattelin etten kirjaa syömisiäni ylös, mutta vielä siihen ei ole varaa, koska minua stressaa enemmän se että koitan muistella mitä sitä tulikaan syötyä. Näin myöskin homma ei lähde niin lapasesta (kokeilin hetken aikaa olla laskematta ja viikko meni hyvin, mutta sitten repesi.). Parastahan on, että kun ei ole rahaa niin ei myöskään osta turhia herkkuja.

Kokeilin tehdä vesimeloni mehujäätä, onnistui, mutta tuoreena parempaa...mutta jos siihen lisää vaikka mansikkaa tai jotain muuta maku voisi olla parempi. Tein myös kiiwistä mehujäätä ja se oli ihan ok, mutta jotain siihen voisi vielä lisätä. Katsoin kyllä kaikkia ohjeita netistä, mutta melkein kaikkiin tungettiin sokeria. Haluaisin kokeilla vielä jääpaloina erilaisia marjoja ja hedelmiä. Esimerkiksi sitruuna mehua, jonka vois sitten tiputtaa vesipulloon.

Päivittelen myös tuota visuaalista inspiraatiota sivua blogissani...tekisi mieli tehdä myös joku naseva kuva+teksti hommeli toiseen sivuun. Tarkoitus olisi ensipostauskessa kirjoitella ja hahmotella kuvin mitä ehkä haluan olla jossain vaiheessa tulevaisuudessa.

Hyvää elokuun puoliväliä kaikille :)

Eloisa Olympia

USA:n voimistelu joukkue

Urheilua...siis penkkiurheilua ja mansikan poimintaa. Nyt on melkein palattu arkeen ja syönyt ihan normaalisti , mitä nyt yksi suklainen päivä. En ole erityisen terveellisesti syönyt, mutta kohtuudella ja pyrkinyt liikkumaan vähintään puolituntia tai tunnin päivässä. Kuukauden ekan päivän kirjanpidossa paino oli vielä korkeella ja mitat korkeammat kuin viimeksi. Toisaalta tänään punnitessa paino oli tippunut takaisin heinäkuun alun mittoihin...Hyvä. Ei kannata ajatella mitä paino olisi ollut jos en olisi möhlinyt, koska siinä vaan stressaa ja piinaa itseään turhaan. Tänä vuonna tiputettu jo kymmenen kiloa, joten kymmenen kilon vuosi vauhtia on ihan hyvä, jos ne ei tule takasin. Pyrin olemaan maltillisempi ja opettelemaan normaalia suhtautumista ruokaan. Ylä ja alamäkiä tulee varmasti.

Katarina J-T

Ensi viikolla pyrin lisäämään taas lihaskuntoharjoitukset. Tavoitella normaalia ateriarytmiä ja nauttia loppukesästä ennen koulun alkua. Laitella loppukuun aikana kaikki loput rästitehtävät kuntoon. Valmistella opiskelijaboksini tulevaan syyslukukauteen. Taloudellisesti pyrin harjoittelemaan säästämistä ja järkevää taloutta rahallisesti...ettei tartte loppukuusta olla aina nälässä...mikä toisaalta on kyllä edistänyt laihista (useimmiten).

Jessica Ennis

Penkkiurheilua en ole ajatellut harrastavani, mutta kyllä sitä yli puolenyön tulee aina katottua kisoja. Ihan upeeta...innostaisi itsekin lähteä mukaan ja kuinka mielenkiintoisia lajeja joita ei ole vielä kerinnyt kokeilla. Olen myös seuraillut erilaisia muita kisojen ilmiöitä ja asioita. Yksi oli tämä, kun Brittien yleisurheilun ottelija Jessica Enniksen yksi valmentajista oli sanonut, että tyttö  on häpeällises läski?!...siis hei lihasta, ja mitäs väliä jos voittaa. Ennisin joukkuekaverillekin oli sanottu näin...siis haloo?! Nooh, yleisesti kisojen rehti ja reilu kisailu ei ole aina toteutunut, mutta en voi kieltää ettenkö nauti tästä showsta, vaikka kisoihin liittyy paljon epäkohtia, joiden vuoksi sitä voisi boikotoida.

Kuulemma olympia meikki

Yle areenassa on tullut torstai illassa BBC dokkari maailmankaikkeudesta...todella kiehtovaa...kun pääsee sen yli, että me ei olla ees nuppineulan kokoisia. Tuo ainakin reaaliteettejä elämään. 3rd Rock from the Sun-ohjelmaa olen kanssa seurannut...mun siis ihan suosikki, jo pitkään.

uusi urheilulaji olis kiva aloittaa tai edes kokeilla...hei syksyn tavoite.

Hyvää elokuuta kaikille ja jaksamista :)