On niin levoton olo ja tuntuu että ruokailun kanssa tasapainoilu on hankalaa. Toivottavasti syyskuussa saisi edes pari kiloa pois ja ennen kaikkea ei saisi tulla enää lisää. Tämänpäiväinen ahdistus johtuu levottomasta yöstä, kun en saanut unta...nyt sitten päivällä kaikki on ponnistelujen takana. Olen siis tehnyt sen mitä pitikin, mutta yhden sosiaalisen tapahtuman jätän väliin, mutta yhteen olisi vielä mentävä. Tiedän sinne päästessäni, että siellä on/olisi luultavasti kivaa, mutta väsymys rasittaa mielialaa.
Viikonloppu syyskuusta meni ihan mukavasti, mutta ruokailut päin seiniä...parin viikon aikana tullu pari kiloa lisää. Olen siis sahannut 59-62 kilon väliä...ärsyttävää. Nukkumista on lisättävä ja kofeiinin juontia vähennettävä iltapäivää, koska muuten yöunet kärsii. Pyrin säästämään noin 500 kaloria päivässä, niin saan pari kiloa tällä yhdellä laskukaavalla kuukaudessa tiputettua ne pari kiloa.
Toivotaan, että huomenna ärsyttävä masis hetki olisi hellittänyt. Ei kai auta muuta kuin tsempata itseä jaksamaan tämä päivä. En haluaisi ottaa päikkäreitä, mutta voi olla että nyt niistä voi olla apua.
Kirjoittelemisiin :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kerro, kerro...